Talarena

Name: Talarena
Ingredients: 1 1/2 lb. Rinderhackfleisch, gebräunt und abgetropft; 1 große gehackte Zwiebel; 2 cloves Knoblauch, gehackt; 1 große grüne Paprika, gehackt; 1 can Rahmmais; 2 c. geriebener Cheddar-Käse; 1/2 can gehackte schwarze Oliven; 1 pkg. Chilipulver (1 EL Chilipulver aufbewahren); 1 box Jiffy-Maismehlmischung

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Talarena ist ein mäßig einfaches Abendessen. Hergestellt aus 1 1/2 Pfund Rinderhackfleisch, gebräunt und abgetropft, 1 großen gehackten Zwiebel, 2 Knoblauchzehen, gehackt, 1 großen grünen Paprika, gehackt und 1 Dose Rahmmais, liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Perfekt für Familienessen und besondere Anlässe.

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🔗 Rezept adaptiert von RecipeNLG-Full

#Abendessen

📊 Auf einen Blick

Schwierigkeit Medium

🛒 Zutaten

1 1/2 lb. Rinderhackfleisch, gebräunt und abgetropft

1 große gehackte Zwiebel

2 cloves Knoblauch, gehackt

1 große grüne Paprika, gehackt

1 can Rahmmais

2 c. geriebener Cheddar-Käse

1/2 can gehackte schwarze Oliven

1 pkg. Chilipulver (1 EL Chilipulver aufbewahren)

1 box Jiffy-Maismehlmischung

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 1

Portionsgröße 1 Portion (642g)

Menge pro Portion

Kalorien 1305

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 79g 101%

Gesättigte Fettsäuren 40g 200%

Transfette 0g

Cholesterin 246mg 82%

Natrium 593mg 26%

Kohlenhydrate gesamt 73g 27%

Ballaststoffe 3.1g 11%

Zucker gesamt 3.4g

Eiweiß 55g 110%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 577mg 44%

Eisen 2.1mg 12%

Kalium 117mg 2%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

Werte werden aus den Zutaten geschätzt und können variieren.

👨‍🍳 Zubereitung

Rindfleisch, Zwiebeln, Knoblauch, Pfeffer, Mais, Oliven, Chilipulver (minus 1 Esslöffel) und 1 1/2 Tassen Käse vermischen.

In eine 9 x 11 x 2 Zoll große Pfanne geben.

In einer separaten Schüssel den Jiffy-Mix gemäß den Anweisungen mit Ei und Milch vermischen.

Fügen Sie 1/2 Tasse Käse und 1 Esslöffel Chilipulver hinzu.

Über die Fleischmischung gießen.

Backen Sie nach Packungsanweisung für Maisbrot auf der Jiffy-Box.