Taco-Salat
Taco-Salat ist ein mäßig einfaches Abendessen. Hergestellt aus 1 Dose fettfreier, gekühlter Bohnen, 1 c. Mais (gefroren funktioniert hervorragend), 2 TL. Trockene Taco-Gewürzmischung (40 % weniger Natrium) oder mehrere Spritzer Texas Pete nach Geschmack, 2 gelbe Mais-Taco-Schalen und 2 EL. Dieses Rezept liefert authentische, sättigende Aromen mit fettreduzierter saurer Sahne. Ideal für die Zubereitung von Mahlzeiten und Reste schmecken noch besser.
🔗 Rezept adaptiert von RecipeNLG-Full
Bohnen erhitzen, etwas Wasser hinzufügen und rühren, bis es erhitzt ist.
Mais und Gewürzmischung oder Texas Pete hinzufügen.
Taco-Schalen einige Minuten im auf 300 °C vorgeheizten Ofen erhitzen.
Um zwei große Portionen zu servieren, zerbröckeln Sie zwei Schalen in einer Schüssel und geben Sie 1/2 Bohnen und Mais darauf.
Nach Geschmack saure Sahne, Salat, Zwiebeln, Tomaten und Salsa hinzufügen.
Nur 5 Punkte pro Person.
Gesamtpunktzahl für das gesamte Rezept: 9 1/2.
🍷 Perfekte Kombinationen
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