تابولي

التبولي هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوعة من 1 ج. قمح مطحون (برغل)، 2 باقة بقدونس، مفرومة (أوراق فقط)، 1 ملعقة كبيرة. نعناع مفروم (طازج أو مجفف)، 2 باقة بصل أخضر مفروم (بما في ذلك القمم الخضراء) وخيارة كبيرة مفرومة جيدًا، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. معبأة بالعناصر الغذائية والنكهات اللذيذة.