塔博勒
塔布勒色拉是一顿比较简单的晚餐。用 1 c 制成。干小麦（细）、6 到 8 个葱，切碎，1 1/2 c.切碎的新鲜欧芹，1/4 至 1/2 c。切碎的新鲜薄荷和 3 个切碎的大西红柿，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。富含营养成分和美味。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
将小麦浸泡在水中，盖上盖子，浸泡 1 小时。
通过手掌之间按压来挤干。
在一个大沙拉碗中，将小麦、葱、欧芹、薄荷和西红柿混合；搅拌均匀。
加入柠檬汁、油、盐和胡椒粉搅拌；搅拌均匀。
与大生菜叶一起食用，用作勺子。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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