سمك السلمون الحلو والحامض (منخفض السعرات الحرارية)
سمك السلمون الحلو والحامض (منخفض السعرات الحرارية) هو عشاء سهل إلى حد ما يمكنك تحضيره في حوالي ساعة و 34 دقيقة. مصنوعة مع ج. الماء، شرائح لحم السلمون، ج. خل النبيذ الأحمر، الكراث، المفروم و. توابل التخليل، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. طبق مريح يدفئ الروح.
👨🍳 طريقة التحضير
تخلط جميع المكونات ما عدا السلمون والمتساوية.
ينقع السلمون في الخليط لمدة 2 إلى 3 ساعات.
يُصفّى التتبيلة في مقلاة أو مقلاة ضحلة صغيرة.
الحرارة حتى ينضج.
استخدمي ملعقة لوضع شرائح السلمون في السائل الساخن.
تغطية طفيفة مع احباط. اطبخ السلمون حتى يتقشر.
إزالة سمك السلمون إلى طبق.
يُضاف المتساوي إلى الصلصة ويُزيّن كل شريحة لحم بملعقة كبيرة من سائل السلق.
تكفي 5 حصص، 155 سعرة حرارية لكل حصة.
تبادل النظام الغذائي 3 اللحوم.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً