आश्चर्य मीटबॉल

आश्चर्य मीटबॉल

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सरप्राइज़ मीटबॉल्स एक प्रभावशाली रात्रिभोज है। 1/2 पौंड पिसा हुआ चिकन/टर्की, 6 आउंस से बनाया गया। पनीर, 1 औंस। मोज़ारेला चीज़, 1/2 सी. कटा हुआ प्याज और 1 अंडे का सफेद भाग, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। मेहमानों के मनोरंजन या आरामदायक रात के लिए बढ़िया।

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🔗 रेसिपी का स्रोत RecipeNLG-Full

👨‍🍳 विधि

ओवन को 450° तक गर्म करें।

मांस, पनीर, प्याज, अंडे की प्रतिकृति या अंडे का सफेद भाग, जई और मसाला एक साथ मिलाएं।

18 मीटबॉल बनाएं।

नॉनस्टिक रोस्टिंग टिन में रखें और 20 मिनट तक पकाएं। स्टॉक, टमाटर प्यूरी, शेरी और मक्के का आटा मिलाएं।

गाढ़ा होने तक धीमी आंच पर पकाएं.

मांस से अतिरिक्त चर्बी हटा दें और ऊपर से टमाटर सॉस डालें। तापमान को 350° पर रीसेट करें और 30 मिनट तक पकाएं।

गरमा गरम चावल के साथ परोसें.

48 मीटबॉल बनाता है; प्रत्येक में 31 कैलोरी, 0.5 ग्राम वसा, 4 मिलीग्राम कोल, 41 मिलीग्राम सोडियम होता है।

🍷 परफेक्ट पेयरिंग

इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें

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