شروق الشمس خاص

Sunrise Special هو عشاء سهل. مصنوعة بوزن 3/4 أونصة. رقائق الحبوب الكاملة، 3 حبات برقوق متوسطة الحجم، مطبوخة ومنزوعة البذور، 1/2 ج. زبادي عادي بدون نكهة، 1/2 ملعقة صغيرة. عسل ونصف ملعقة صغيرة. بذور عباد الشمس، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. تنفجر بالنكهة في كل قضمة.