السكر المفاجئة البازلاء مع الريحان والليمون
يعتبر Sugar Snap Peas مع الريحان والليمون وجبة عشاء سهلة إلى حد ما. مصنوعة من 1 ملعقة صغيرة. زيت زيتون، 3/4 رطل من السكر، 1/4 ج. ريحان طازج مفروم خشنًا، 1/2 ملعقة صغيرة. قشر الليمون المبشور و 1/4 ملعقة صغيرة. الملح، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. وجبة سهلة في نهاية الأسبوع تأتي معًا بسرعة.
👨🍳 طريقة التحضير
سخني الزيت في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة.
أضف البازلاء. يقلى لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح طريًا.
يرش بالريحان والمكونات الثلاثة التالية.
يقلب لمدة دقيقة واحدة.
يقدم على الفور مع شرائح الليمون.
يقدم حصتين تحتويان على 95 سعرة حرارية (25% من الدهون) لكل وجبة.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً