ストロベリーシェイク
ストロベリーシェイクは、わずか54分で準備できる、ほどよく簡単なディナーです。 cで作りました。スキムミルク、ｃ．生のイチゴまたは冷凍の無糖イチゴ、部分的に解凍し、ｃ．バニラアイスミルクを使ったこのレシピは、本格的で満足のいく味わいをお届けします。栄養と旨みがたっぷり詰まっています。
👨🍳 作り方
ミキサー容器に牛乳とイチゴを入れます。
8〜10秒間ブレンドします。
アイスミルクを加えます。
滑らかになるまでブレンドします。
すぐにお召し上がりください。 3回分（各2 1/4カップ）が得られます。 1食分あたり80カロリー。交換
/ ミルク 2 個 (3/4 カップあたり) とフルーツ 1 個。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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