Ensopado

Name: Ensopado
Ingredients: 1 (2 lb.) assar; 1 cebola picada; 1 can milho integral; 6 to 8 batatas; 1 pimentão

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O ensopado é um jantar fácil. Feita com 1 (2 lb.) assado, 1 cebola picada, 1 lata de milho inteiro, 6 a 8 batatas e 1 pimentão, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Um prato reconfortante que aquece a alma.

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🔗 Receita adaptada de RecipeNLG-Full

#Ensopado #Jantar

📊 Resumo

Dificuldade Easy

🛒 Ingredientes

1 (2 lb.) assar

1 cebola picada

1 can milho integral

6 to 8 batatas

1 pimentão

Informação Nutricional

Porções por receita 1

Tamanho da porção 1 porção (322g)

Quantidade por porção

Calorias 334

% Valor Diário*

Gordura total 8g 10%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 8mg 0%

Carboidratos totais 45g 16%

Fibra alimentar 3.2g 11%

Açúcares totais 3.4g

Proteína 6.4g 13%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 457mg 10%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

Os valores são estimados a partir dos ingredientes e podem variar.

👨‍🍳 Modo de preparo

Corte o assado em pedaços pequenos e deixe ferver, lentamente, até ficar macio (use o mínimo de água possível para um sabor mais carnudo). Adicione as batatas (cortadas como desejar) e a lata de milho.