かぼちゃとブロッコリーの炒め物
スカッシュとブロッコリーの炒め物は、適度に簡単なディナーです。大さじ1で作ります。レモン汁、大さじ2。食用油、ニンニク 1 片、みじん切り、小さじ 1/4。すりおろした生姜と1c。新鮮なブロッコリーの小花を使ったこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。来客時のおもてなしや、居心地の良い夜を過ごすのに最適です。
👨🍳 作り方
レモン汁と蜂蜜を混ぜます。脇に置きます。
中華鍋または大きなフライパンに油を中火で熱します。
かぼちゃ、ニンニク、生姜を加えます。 3分ほど炒めます。
ブロッコリー、セロリ、玉ねぎを加えます。 3〜4分間、またはカリカリとした柔らかさになるまで炒めます。
火から下ろし、蜂蜜混合物と手早く混ぜます。
ヒマワリの種を振りかけます。
6回分になります。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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