Calzone aux épinards

Name: Calzone aux épinards
Ingredients: 2 lb. pâte; 1/4 c. huile d'olive; 2 tsp. poudre d'ail; 3 bags épinards surgelés, décongelés; 1 grosse boîte de champignons tranchés, égouttés; 1 can olives noires tranchées, égouttées; 1/2 pkg. Fromage cheddar, râpé; 1/2 pkg. Fromage mozzarella, râpé; pepperoni tranché

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La calzone aux épinards est un dîner moyennement facile. Fabriqué avec 2 lb de pâte, 1/4 c. huile d'olive, 2 c. de poudre d'ail, 3 sacs d'épinards surgelés décongelés et 1 grande boîte de champignons tranchés égouttés, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Idéal pour recevoir des invités ou passer une soirée agréable.

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#Pizzas #Dîner

📊 En un coup d'œil

Difficulté Medium

🛒 Ingrédients

2 lb. pâte

1/4 c. huile d'olive

2 tsp. poudre d'ail

3 bags épinards surgelés, décongelés

1 grosse boîte de champignons tranchés, égouttés

1 can olives noires tranchées, égouttées

1/2 pkg. Fromage cheddar, râpé

1/2 pkg. Fromage mozzarella, râpé

pepperoni tranché

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 1

Taille de la portion 1 portion (642g)

Quantité par portion

Calories 1950

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 149g 191%

Acides gras saturés 45g 225%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 168mg 56%

Sodium 1007mg 44%

Glucides totaux 77g 28%

Fibres alimentaires 1.7g 6%

Sucres totaux 0.1g

Protéines 55g 110%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 1154mg 89%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

Les valeurs sont estimées à partir des ingrédients et peuvent varier.

👨‍🍳 Instructions

Pressez l'eau des épinards et mettez-la dans un bol.

Ajouter l'huile d'olive et la poudre d'ail.

Mélanger avec une fourchette.