Spinat-Calzone

Name: Spinat-Calzone
Ingredients: 2 lb. Teig; 1/4 c. Olivenöl; 2 tsp. Knoblauchpulver; 3 bags gefrorener Spinat, aufgetaut; 1 große Dose in Scheiben geschnittene Pilze, abgetropft; 1 can in Scheiben geschnittene schwarze Oliven, abgetropft; 1/2 pkg. Cheddar-Käse, gerieben; 1/2 pkg. Mozzarella-Käse, gerieben; geschnittene Peperoni

👁️ 6 Aufrufe

Spinat-Calzone ist ein mittelleichtes Abendessen. Hergestellt aus 2 Pfund Teig, 1/4 c. Olivenöl, 2 TL. Knoblauchpulver, 3 Beutel gefrorener Spinat, aufgetaut und 1 große Dose geschnittene Champignons, abgetropft, dieses Rezept liefert authentische, sättigende Aromen. Ideal für die Bewirtung von Gästen oder einen gemütlichen Abend.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 Bewertungen)

⬇️ Zum Rezept springen

#Pizza #Abendessen

📊 Auf einen Blick

Schwierigkeit Medium

🛒 Zutaten

2 lb. Teig

1/4 c. Olivenöl

2 tsp. Knoblauchpulver

3 bags gefrorener Spinat, aufgetaut

1 große Dose in Scheiben geschnittene Pilze, abgetropft

1 can in Scheiben geschnittene schwarze Oliven, abgetropft

1/2 pkg. Cheddar-Käse, gerieben

1/2 pkg. Mozzarella-Käse, gerieben

geschnittene Peperoni

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 1

Portionsgröße 1 Portion (642g)

Menge pro Portion

Kalorien 1950

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 149g 191%

Gesättigte Fettsäuren 45g 225%

Transfette 0g

Cholesterin 168mg 56%

Natrium 1007mg 44%

Kohlenhydrate gesamt 77g 28%

Ballaststoffe 1.7g 6%

Zucker gesamt 0.1g

Eiweiß 55g 110%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 1154mg 89%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

Werte werden aus den Zutaten geschätzt und können variieren.

👨‍🍳 Zubereitung

Wasser aus dem Spinat auspressen und in eine Schüssel geben.

Olivenöl und Knoblauchpulver hinzufügen.

Mit einer Gabel vermischen.