Épinards et blé concassé
Les épinards et le blé concassé sont un dîner facile. Réalisé avec 1 oignon haché, 1 sachet d'épinards frais, 1 c. du blé concassé, du gros grain et 2 cuillères à soupe d'huile, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Un plaisir qui ne déçoit jamais.
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Lavez les épinards.
Faire revenir les oignons dans l'huile.
Ajouter les épinards sur les oignons et laisser cuire à la vapeur.
Ajouter le blé concassé lavé sur les épinards. Couvrir hermétiquement et cuire à la vapeur environ 10 minutes.
Mélangez.
Couvrir encore 10 minutes.
Ajoutez un peu d'eau si nécessaire.
Saler et poivrer au goût.
🍷 Accords Parfaits
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