辣米饭和豆类
辣米饭和豆子是一顿比较简单的晚餐。用蔬菜烹饪喷雾制成，1 c。切碎的洋葱、1 瓣切碎的大蒜、1 杯。去籽大青椒块和 1 罐（14 1/2 盎司）炖西红柿，此食谱提供正宗、令人满意的味道。一道温暖心灵的安慰菜。
👨🍳 做法
用蔬菜烹饪喷雾喷洒一个大平底锅。添加洋葱。
用中火煮 5 分钟，经常搅拌。拌入大蒜和青椒。再煮 2 分钟，经常搅拌。
加入炖好的西红柿、高汤、小茴香和辣椒粉；煮沸。添加米饭。
将热量降至最低。
盖上锅盖，煮 18 分钟或直至米饭快熟。拌入豆子。煮至热透。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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