スパイシーなオクラ
スパイシーなオクラは簡単な夕食です。 2cで作りました。角切りのオクラ(冷凍でも可)、封筒型ポテトシェーカー 1 個(チーズまたはニンニク)、c. 2 個。さいの目に切ったジャガイモ、1/2 c。コーンミールと大さじ2。低脂肪油を使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。栄養と旨みがたっぷり詰まっています。
👨🍳 作り方
大きめのボウルにオクラとジャガイモを入れて混ぜます。
この上にポテトシェイカーを振りかけ、混ぜてコーティングします。
コーンミールを加えて軽く混ぜます。ベーキングパンに油を熱します。
混合物をパンに加え、400°で30分間、またはカリカリとした茶色になるまで焼きます。一度かき混ぜます。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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