Würziges Doritos®-Hähnchen

Name: Würziges Doritos®-Hähnchen
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: 1 Ei; 1 tablespoon Wasser; 1 teaspoon Cayennepfeffer; 3/4 cup zerstoßene, würzige Tortillachips mit Nachokäsegeschmack (z. B. Doritos® Spicy); 1/3 cup Vollkorn-Semmelbrösel; gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack; 2 Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen

⏱️ Fertig in 40 min 🥄 Vorbereitung 15 min 🔥 Kochzeit 25 min 👥 2 Portionen 👁️ 5 Aufrufe

Spicy Doritos® Chicken ist ein mittelleichtes Abendessen, das Sie in nur 40 Minuten zubereiten können. Dieses Rezept besteht aus 1 Ei, 1 Esslöffel Wasser, 1 Teelöffel Cayennepfeffer, ¾ Tasse zerstoßenen, würzigen Tortillachips mit Nacho-Käsegeschmack (z. B. Doritos® Spicy) und ⅓ Tasse Vollkornbrotkrumen und liefert authentische, sättigende Aromen. Ideal für die Bewirtung von Gästen oder einen gemütlichen Abend.

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🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Unter 1 Stunde #Abendessen

📊 Auf einen Blick

Vorb. 15 min

Kochen 25 min

Portionen 2

Schwierigkeit Medium

🛒 Zutaten

1 Ei

1 tablespoon Wasser

1 teaspoon Cayennepfeffer

3/4 cup zerstoßene, würzige Tortillachips mit Nachokäsegeschmack (z. B. Doritos® Spicy)

1/3 cup Vollkorn-Semmelbrösel

gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack

2 Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 2

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 294

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 10g 13%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 312mg 14%

Kohlenhydrate gesamt 19.9g 7%

Ballaststoffe 2.2g 8%

Zucker gesamt 0.8g

Eiweiß 30.8g 62%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Den Ofen auf 350 Grad F (175 Grad C) vorheizen.

Stellen Sie einen ofenfesten Rost auf ein Backblech.

Ei, Wasser und Cayennepfeffer in einer flachen Schüssel verrühren.

Mischen Sie Chips mit Nacho-Käse-Geschmack, Semmelbrösel und schwarzen Pfeffer in einer separaten flachen Schüssel.

Tauchen Sie das Huhn in die Eimischung, bis es bedeckt ist. Auf die Chipsmischung geben und andrücken, bis beide Seiten vollständig bedeckt sind.

Legen Sie das beschichtete Hähnchen auf den Rost.

Im vorgeheizten Ofen ca. 25 Minuten backen, bis die Mitte nicht mehr rosa ist und der Saft klar austritt.

Ein in der Mitte eingesetztes sofort ablesbares Thermometer sollte mindestens 74 °C (165 °F) anzeigen.