辣西兰花酱

Name: 辣西兰花酱
Ingredients: 2 c. 西兰花花; 1/3 c. 切碎的洋葱; 1 to 3 小瓣大蒜，切碎; 1/4 tsp. 碎红辣椒; 2 tbsp. 橄榄油; 2 tbsp. 磨碎的帕尔马干酪

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辣西兰花酱是一顿比较简单的晚餐。用 2 c 制成。西兰花花，1/3 c.洋葱切碎，1 至 3 小瓣大蒜，切碎，1/4 茶匙。碎红辣椒和2汤匙。橄榄油，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。富含营养成分和美味。

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🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full

#晚餐

📊 概览

难度 Medium

🛒 食材

2 c. 西兰花花

1/3 c. 切碎的洋葱

1 to 3 小瓣大蒜，切碎

1/4 tsp. 碎红辣椒

2 tbsp. 橄榄油

2 tbsp. 磨碎的帕尔马干酪

👨‍🍳 做法

在小平底锅中，将西兰花放入少量沸腾的盐水中，盖上锅盖，煮约 12 分钟或直至西兰花变软。

（也可以用微波炉蒸。）

沥干。

🍷 完美搭配

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