Spam e Ovos

Name: Spam e Ovos
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 1 (12 ounce) container carne de almoço totalmente cozida (por exemplo, Spam), em cubos; 2 ovos, batidos; 2 ounces Queijo cheddar ralado

⏱️ Pronto em 15 min 🥄 Prep 5 min 🔥 Cozimento 10 min 👥 2 porções 👁️ 7 visualizações

Estou em uma dieta onde tenho que comer o dobro de proteínas do que carboidratos. Isso foi difícil para um amante de arroz e biscoitos como eu. Depois de dias comendo atum e ovos (não juntos), criei esta receita. É rápido e saboroso.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Menos de 15 minutos #Café da manhã

📊 Resumo

Preparo 5 min

Cozimento 10 min

Porções 2

Dificuldade Easy

🛒 Ingredientes

1 (12 ounce) container carne de almoço totalmente cozida (por exemplo, Spam), em cubos

2 ovos, batidos

2 ounces Queijo cheddar ralado

Informação Nutricional

Porções por receita 2

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 707

% Valor Diário*

Gordura total 60.1g 77%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 2546mg 111%

Carboidratos totais 5.8g 2%

Fibra alimentar 0g 0%

Açúcares totais 0.5g

Proteína 35.6g 71%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio.

Despeje os ovos e depois o Spam.

Cozinhe, mexendo, até que os ovos estejam quase prontos, depois polvilhe o queijo e mexa até derreter.