ソイティーナ

ソイティーナ

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ソイティーナは、適度に簡単な夕食です。 1cで作りました。乾燥大豆、2c.水、1c。トマトジュース、1/2c。ピーナッツバターと小さじ2。塩を使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。栄養と旨みがたっぷり詰まっています。

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👨‍🍳 作り方

一晩。

すすぎ、水気を切ります。

材料を滑らかになるまで混ぜ合わせます。

ブレンダーから取り出し、コーンミール1カップを加えます。

スプレー缶に入れて蓋をします。

1インチの水を入れた鍋に置きます。

高温で4時間蒸します。

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

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