قذر جوز (وصفة لمرضى السكري)
Sloppy Joes (وصفة لمرضى السكري) هي وجبة عشاء سهلة إلى حد ما. مصنوع من 1 رطل من لحم البقر قليل الدهن، مطحون مرتين، 1 ملعقة صغيرة. ملح 1/4 ج. بصل مفروم ناعماً 3/4 ج. سيقان الكرفس المقطعة ناعماً بأوراقها وربع ج. الفلفل الأخضر الحلو المفروم، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. رائعة للترفيه عن الضيوف أو قضاء ليلة مريحة فيها.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
أضف الملح إلى اللحم.
تحويلها إلى مقلاة كبيرة وجافة وباردة. يُقلب على نار متوسطة باستخدام شوكة مطبخ كبيرة (وليس ملعقة) حتى يتغير لون اللحم بالكامل، ويتخلص من أي دهون سائلة متراكمة.
أضيفي البصل والكرفس والفلفل الأخضر.
يقلب ويطهى لمدة 1 إلى 2 دقيقة.
الجمع بين جميع المكونات المتبقية. أضف إلى اللحم واخلطه جيدًا.
جلب ليغلي.
تغطية وخفض الحرارة. يُترك على نار خفيفة لمدة تتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة تمامًا، مع التحريك بشكل متكرر، حتى ينضج ويمتزج جيدًا.
يجعل 6 حصص.
نصف كوب يساوي 2 لحم و 1 خضار.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً