Abóbora Assada Simples

Name: Abóbora Assada Simples
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 1 abóbora - descascada, sem sementes e cortada em cubos de 2,5 cm; 2 tablespoons azeite; 2 cloves alho picado; sal e pimenta preta moída a gosto

⏱️ Pronto em 40 min 🥄 Prep 15 min 🔥 Cozimento 25 min 👥 4 porções 👁️ 26 visualizações

A abóbora é tão boa por si só que quase não é necessário nenhum tempero. Esta receita é tão simples e fácil.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Assado no Forno #Menos de 1 Hora #Almoço

📊 Resumo

Preparo 15 min

Cozimento 25 min

Porções 4

Dificuldade Easy

🛒 Ingredientes

1 abóbora - descascada, sem sementes e cortada em cubos de 2,5 cm

2 tablespoons azeite

2 cloves alho picado

sal e pimenta preta moída a gosto

Informação Nutricional

Porções por receita 4

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 177

% Valor Diário*

Gordura total 7g 9%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 11mg 0%

Carboidratos totais 30.3g 11%

Fibra alimentar 5.1g 18%

Açúcares totais 5.6g

Proteína 2.6g 5%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Pré-aqueça o forno a 400 graus F (200 graus C).

Misture a abóbora com o azeite e o alho em uma tigela grande.

Tempere com sal e pimenta preta.

Disponha a abóbora revestida em uma assadeira.

Asse no forno pré-aquecido até que a abóbora esteja macia e levemente dourada, 25 a 30 minutos.