Dîner sur un naufrage

Name: Dîner sur un naufrage
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 1 pound boeuf haché maigre; 1 (7.25 ounce) package mélange de macaroni au fromage; 1 (14.5 ounce) can tomates en dés; 1 cup lait; 1 cup petits pois surgelés; 1 cup maïs congelé; 1 teaspoon sel assaisonné (comme LAWRY'S®), ou au goût; 1 cup Fromage Cheddar râpé, divisé

⏱️ Prêt en 30 min 🥄 Prép. 10 min 🔥 Cuisson 20 min 👥 4 portions 👁️ 5 vues

Ce n'est pas joli, mais c'est un repas savoureux, adapté aux soirées chargées et adapté aux enfants. Ce n'est pas « gastronomique », mais c'est chaud et facile. Le temps de préparation est généralement limité à la rapidité avec laquelle votre ouvre-boîte fonctionne et à la difficulté de déballer votre viande. Le gros avantage est qu'il s'agit d'un repas complet dans un seul pot, sans hachage, sauf si vous le souhaitez.

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Moins d'une heure #Moins de 30 minutes #Dîner

📊 En un coup d'œil

Préparation 10 min

Cuisson 20 min

Portions 4

Difficulté Medium

🛒 Ingrédients

1 pound boeuf haché maigre

1 (7.25 ounce) package mélange de macaroni au fromage

1 (14.5 ounce) can tomates en dés

1 cup lait

1 cup petits pois surgelés

1 cup maïs congelé

1 teaspoon sel assaisonné (comme LAWRY'S®), ou au goût

1 cup Fromage Cheddar râpé, divisé

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 4

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 636

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 26.7g 34%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 1108mg 48%

Glucides totaux 55g 20%

Fibres alimentaires 4.5g 16%

Sucres totaux 14g

Protéines 42.9g 86%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Chauffer une grande poêle à feu moyen-vif.

Cuire et remuer le bœuf dans la poêle chaude jusqu'à ce qu'il soit doré et friable, 5 à 7 minutes.

Incorporer le mélange de pâtes et de fromage du paquet de macaronis au fromage au bœuf.

Ajouter les tomates, le lait, les pois et le maïs au mélange de bœuf ; remuer.

Portez le mélange à ébullition, réduisez le feu à moyen-doux, placez un couvercle sur la poêle et laissez mijoter jusqu'à ce que les nouilles soient tendres, environ 12 minutes.

Assaisonnez le plat avec du sel assaisonné.

Incorporer environ la moitié du fromage cheddar dans le plat pour le faire fondre.

Garnir du reste du fromage.