きらめくレモンマーマレード

ダイエット中の人が、カロリーワゴンから抜け出すことなく、自分に特別なものを与えたい場合は、低カロリーから中カロリーのフルーツやベリーを、通常のアイスクリームの小さなスクープ (1/4 カップ) と一緒に試すとよいでしょう。

選択肢には、5 インチのマスクメロン 1/4 個（30 カロリー）、芯を取り除いた新鮮な梨 1/2 個（50 カロリー）、新鮮なイチゴ 1 カップ（50 カロリー）、または角切りにした新鮮なパイナップル 1 カップ（75 カロリー）が含まれます。