مربى الليمون المتلألئ

إذا أراد متبعو الحمية الغذائية أن يقدموا لأنفسهم شيئًا مميزًا وألا يتخلصوا من عربة السعرات الحرارية، فقد يجربون الفواكه أو التوت ذات السعرات الحرارية المنخفضة إلى المتوسطة مع ملعقة صغيرة (ربع كوب) من الآيس كريم العادي.

تشمل الاختيارات ربع شريحة من الشمام مقاس 5 بوصات (30 سعرة حرارية)، أو نصف كمثرى طازجة، منزوعة البذور (50 سعرة حرارية)، أو كوب واحد من الفراولة الطازجة (50 سعرة حرارية) أو كوب واحد من الأناناس الطازج المقطع (75 سعرة حرارية).