झिलमिलाता नींबू मुरब्बा

यदि डाइटिंग करने वाले खुद को कुछ विशेष देना चाहते हैं और कैलोरी वैगन से बाहर नहीं निकलना चाहते हैं, तो वे नियमित आइसक्रीम के छोटे स्कूप (1/4 कप) के साथ कम से मध्यम कैलोरी वाले फल या जामुन का सेवन कर सकते हैं।

विकल्पों में 5-इंच खरबूजे का 1/4 वेज (30 कैलोरी), 1/2 ताजा नाशपाती, कोरड (50 कैलोरी), 1 कप ताजा स्ट्रॉबेरी (50 कैलोरी) या 1 कप कटा हुआ ताजा अनानास (75 कैलोरी) शामिल हैं।