Meeresfrüchte-Lasagne (für 4 Personen)
Meeresfrüchte-Lasagne (für 4 Personen) ist ein beeindruckendes Abendessen, das Sie in etwa 1 Stunde und 42 Minuten zubereiten können. Hergestellt mit . kalorienarme Margarine, nicht klebrig, c. gehackte Zwiebel, gehackter Knoblauch, . Mehl und c. Mit Magermilch liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Vollgepackt mit Nährstoffen und köstlichen Aromen.
Lasagne-Nudeln kochen.
Margarine in der Pfanne erhitzen, Zwiebel und Knoblauch anbraten.
Mehl und Milch einrühren.
Unter ständigem Rühren erhitzen, bis eine dicke Masse entsteht.
Käse hinzufügen und vom Herd nehmen.
Die Hälfte der Käsesauce mit Spinat und Parmesan vermischen.
In einer quadratischen 8-Zoll-Pfanne, die mit „Pam“ besprüht ist, Nudeln, Meeresfrüchte und Soße schichten.
Für die oberste Schicht die Soße ohne Spinat verwenden.
Mit Muskatnuss bestreuen.
Decken Sie die Form mit Folie ab und backen Sie sie 25 bis 30 Minuten lang bei 350 °C. Ungefähr 400 Kalorien pro Portion.
🍷 Perfekte Kombinationen
Runden Sie Ihr Essen mit diesen Vorschlägen ab
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