समुद्री भोजन कैसरोल कॉम्बो

जमे हुए सीप के स्टू को गर्म करें

2-क्वार्ट सॉस पैन, पिघलने तक बीच-बीच में हिलाते रहें। सब्जियों को दूसरे पैन में लगभग 15 मिनट तक या नरम होने तक धीमी आंच पर पकाएं।

सीपियों को स्टू से निकालें और एक तरफ रख दें। आटे को पानी के साथ चिकना होने तक मिलाएँ और मिलाएँ। लगातार चलाते हुए, चिकना गाढ़ा होने तक पकाएं।

ट्यूना को छान लें और तेल धो लें।

लगभग 5 मिनट तक या नरम-कुरकुरा होने तक जमे हुए मटर को धीरे से एक साथ मिलाएं। वॉर्सेस्टरशायर सॉस, खट्टी क्रीम और सुरक्षित कस्तूरी मिलाएँ। केवल क्वथनांक तक गर्म करें लेकिन उबालें नहीं।

तुरंत परोसें. छह से आठ सर्विंग्स बनाती हैं।

(यदि आप चाहें तो अतिरिक्त सीप का उपयोग कर सकते हैं; 1 कैन।)