Camarão Refogado com Espinafre

Name: Camarão Refogado com Espinafre
Prep time: 10 min
Cook time: 7 min
Yield: 2
Ingredients: 1 1/2 cups espinafre fresco; 1 1/2 teaspoons alho em pó granulado; 20 camarão congelado, descongelado; 1 teaspoon pimenta preta moída; 1 tablespoon azeite ou conforme necessário

⏱️ Pronto em 17 min 🥄 Prep 10 min 🔥 Cozimento 7 min 👥 2 porções 👁️ 8 visualizações

Salgados camarões e espinafres frescos fritos com alho granulado em pó e pimenta preta em pó.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Jantar

📊 Resumo

Preparo 10 min

Cozimento 7 min

Porções 2

Dificuldade Easy

🛒 Ingredientes

1 1/2 cups espinafre fresco

1 1/2 teaspoons alho em pó granulado

20 camarão congelado, descongelado

1 teaspoon pimenta preta moída

1 tablespoon azeite ou conforme necessário

Informação Nutricional

Porções por receita 2

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 152

% Valor Diário*

Gordura total 7.7g 10%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 194mg 8%

Carboidratos totais 3g 1%

Fibra alimentar 1g 4%

Açúcares totais 0.6g

Proteína 17.4g 35%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Coloque o espinafre em uma tigela grande; polvilhe com alho em pó e misture.

Coloque o camarão em uma tigela; polvilhe com pimenta preta e misture.

Aqueça o óleo em uma frigideira em fogo médio-alto.

Adicione o camarão; cozinhe e mexa até ficar rosa brilhante por fora e a carne ficar opaca, cerca de 5 minutos.

Adicione o espinafre, cozinhe e mexa até murchar, cerca de 1 minuto.