意大利炒西兰花
意大利炒西兰花是一道相当简单的意大利晚餐，您可以在大约 1 小时 12 分钟内准备好。用束西兰花（约 1 1/2 磅）制成。橄榄油，大蒜，切碎，c．水和成熟的李子番茄，去籽并切碎，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。一道温暖心灵的安慰菜。
👨🍳 做法
修剪西兰花茎的木质末端并放在一边；将顶部切成小花
使用蔬菜削皮器，将茎削皮，斜切成 1/4 英寸厚的片
在 5 夸脱的荷兰烤箱或汤锅中，用中火加热油
加入切块的西兰花茎，炒5分钟
加入大蒜、水和小花，搅拌
盖上锅盖，再煮西兰花约 5 分钟，直至其变脆变软
将荷兰烤箱从火上移开。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 评论
暂无评论。快来第一个分享你的想法吧!
发表评论