Сальса из курицы
Курица сальса — умеренно легкий ужин. Сделано с 8 c. мелко нарезанного салата айсберг, 3 ст. порошка чили, 1 ч. л. молотого тмина, 1 фунт куриной грудки без кожи и костей, нарезанной кусочками толщиной 1 дюйм, и 2 ст. оливкового масла первого отжима, этот рецепт обеспечивает аутентичный, приятный вкус. Отлично подходит для развлечения гостей или уютного вечера.
Разделите салат на 4 тарелки, накройте и отложите в сторону.
В большой миске смешайте порошок чили и тмин.
Добавьте курицу, перевернув ее.
Достаньте курицу из миски, стряхнув излишки покрытия.
Нагрейте масло в широкой сковороде с антипригарным покрытием или воке на среднем огне.
Когда масло нагреется, добавьте курицу и осторожно обжарьте, помешивая, пока центр не перестанет быть розовым.
Вылейте сальсу на курицу и готовьте, помешивая, пока сальса не прогреется и не загустеет.
Выложите курицу и сальсу поверх салата.
Сверху посыпьте сметаной и веточками кинзы, если используете.
В нем содержится 12 граммов углеводов.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
/3843168-4e5fd31222984796a2373dacb3926490.jpg)
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий