Couves de Bruxelas Assadas com Parmesão

Name: Couves de Bruxelas Assadas com Parmesão
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Yield: 6
Ingredients: 1 (16 ounce) package Couves de Bruxelas, aparadas e cortadas ao meio; 2 tablespoons azeite; 1 teaspoon alho em pó; 1 teaspoon pimenta preta moída; 1/2 teaspoon sal; 1 tablespoon vinagre balsâmico; 1/4 cup queijo parmesão ralado; 1 pinch flocos de pimenta vermelha ou a gosto

⏱️ Pronto em 30 min 🥄 Prep 10 min 🔥 Cozimento 20 min 👥 6 porções 👁️ 23 visualizações

O vinagre balsâmico adiciona um toque de sabor a essas couves de Bruxelas torradas facilmente, enquanto o parmesão proporciona um final derretido e com queijo.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Assado no Forno #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Jantar

📊 Resumo

Preparo 10 min

Cozimento 20 min

Porções 6

Dificuldade Medium

🛒 Ingredientes

1 (16 ounce) package Couves de Bruxelas, aparadas e cortadas ao meio

2 tablespoons azeite

1 teaspoon alho em pó

1 teaspoon pimenta preta moída

1/2 teaspoon sal

1 tablespoon vinagre balsâmico

1/4 cup queijo parmesão ralado

1 pinch flocos de pimenta vermelha ou a gosto

Informação Nutricional

Porções por receita 6

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 91

% Valor Diário*

Gordura total 5.7g 7%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 265mg 12%

Carboidratos totais 8g 3%

Fibra alimentar 3.1g 11%

Açúcares totais 2.2g

Proteína 4g 8%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Pré-aqueça o forno a 400 graus F (200 graus C).

Misture as couves de Bruxelas com azeite, alho em pó, pimenta-do-reino e sal.

Espalhe em uma assadeira de 9x13 polegadas.

Asse no forno pré-aquecido, agitando a cada 5 minutos, até ficar crocante e macio, cerca de 20 minutos.

Misture com vinagre balsâmico e polvilhe com parmesão.

Continue assando até derreter, cerca de mais 1 minuto.

Polvilhe com pimenta vermelha.