सेब के साथ लाल पत्तागोभी(160 कैलोरी)
सेब के साथ लाल पत्तागोभी (160 कैलोरी) एक मामूली आसान डिनर है जिसे आप केवल 54 मिनट में तैयार कर सकते हैं। लाल पत्तागोभी से बना, पतली कटी हुई। जैतून का तेल, बिना छिला हुआ तीखा सेब, बीजयुक्त और कटा हुआ, सी. सूखी रेड वाइन और. चीनी, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। पारिवारिक रात्रिभोज और विशेष अवसरों के लिए बिल्कुल सही।
गर्म तेल में मध्यम आंच पर एक बड़े कड़ाही में, कटी हुई पत्तागोभी को अच्छी तरह से लेपित होने और थोड़ा सूखने तक टॉस करें।
सेब, वाइन, चीनी, नमक और काली मिर्च डालें।
तेज़ आंच पर, उबलने तक गर्म करें।
आंच को कम कर दें. ढककर 25 से 30 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं, बीच-बीच में हिलाते रहें जब तक कि यह नरम-कुरकुरा न हो जाए।
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