覆盆子釉鸡（Lo-Cal）
覆盆子釉鸡（Lo-Cal）是一顿比较简单的晚餐。用黄油味烹饪喷雾制成，4 块去皮去骨鸡胸肉，1/4 茶匙。盐，1/4 茶匙。胡椒和 1/4 c。覆盆子酱（例如全果波兰纳），分开，此配方提供正宗、令人满意的味道。非常适合家庭聚餐和特殊场合。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
将鸡肉放在涂有烹饪喷雾的烤盘的架子上。
在鸡肉上均匀地撒上盐和胡椒粉。
将鸡肉烤7分钟。
翻鸡；涂上 2 汤匙覆盆子酱，再烤 10 分钟或直至鸡肉熟透。
将 2 汤匙覆盆子酱和 1 茶匙水混合在 1 杯玻璃杯中。
微波炉高火 30 秒；用勺子将混合物均匀地浇在鸡肉上。
🍷 完美搭配
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