Burritos rápidos y saludables

Name: Burritos rápidos y saludables
Prep time: 14 min
Cook time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Mexican
Ingredients: 1 can frijoles negros refritos (de Bearitos); 3/4 do. arroz integral cocido; 1/2 cebolla, picada; 1/4 do. pimiento verde picado; 3/4 do. Queso Cheddar ligero rallado (de Cracker Barrel); 1 pkg . (7 pulgadas) auténticas tortillas prensadas (de Zapata); 2 Tbsp . salsa orgánica (opcional)

⏱️ Listo en 54 min 🥄 Prep 14 min 🔥 Cocción 40 min 👥 4 porciones 🌍 Mexicana 👁️ 68 vistas

Quick Healthy Burritos es un platillo saludable mexicano moderadamente fácil que puedes preparar en solo 54 minutos. Elaborado con frijoles negros refritos (por Bearitos), c. arroz integral cocido, cebolla, picada, c. pimiento verde picado y c. Queso cheddar ligero rallado (en forma de galleta), esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Sencillo de hacer y lleno de sabores atrevidos y satisfactorios.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 valoraciones)

⬇️ Ir a la receta

#Burritos. #Mexicana #Menos de 1 Hora

📊 Resumen

Preparación 14 min

Cocción 40 min

Porciones 4

Dificultad Medium

🛒 Ingredientes

1 can frijoles negros refritos (de Bearitos)

3/4 do. arroz integral cocido

1/2 cebolla, picada

1/4 do. pimiento verde picado

3/4 do. Queso Cheddar ligero rallado (de Cracker Barrel)

1 pkg . (7 pulgadas) auténticas tortillas prensadas (de Zapata)

2 Tbsp . salsa orgánica (opcional)

Información Nutricional

Porciones por receta 4

Tamaño de la porción 1 porción (203g)

Cantidad por porción

Calorías 304

% Valor Diario*

Grasa total 10g 13%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 0mg 0%

Carbohidratos totales 30g 11%

Fibra dietética 0g 0%

Azúcares totales 0g

Proteína 6.1g 12%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

Los valores se estiman a partir de los ingredientes y pueden variar.

👨‍🍳 Instrucciones

Mezcle los primeros 5 ingredientes en un bol.

Mezclar bien.

Si lo deseas, agrega 2 cucharadas de salsa orgánica a esta mezcla.

Coloque la mezcla en el centro de la tortilla y doble.

Luego, coloque todos los burritos en un plato apto para microondas y cocine a temperatura alta durante 1 minuto, sin tapar.