Schnell gebackener Wels (fettarm)
Schnell gebackener Wels (fettarm) ist ein einfaches Abendessen. Hergestellt aus 2 frischen Welsfilets, 3 EL. Margarine, geschmolzen, 1/2 c. Semmelbrösel (italienische Art), 1/2 bis 1 TL. Jeweils: Thymian, Dill, Pfeffer und Knoblauchpulver und Milch, dieses Rezept liefert authentische, sättigende Aromen. Voller Geschmack bei jedem Bissen.
🔗 Rezept adaptiert von RecipeNLG-Full
Backofen auf 500° vorheizen.
Filets abspülen und trocken tupfen.
In Milch eintauchen.
Mit der Hautseite nach unten in eine mit Folie ausgelegte Pfanne legen (mit Speiseölspray einsprühen).
Semmelbrösel und Gewürze vermischen.
Zum Befeuchten Oleo hinzufügen und über den Fisch streuen oder löffeln.
Ohne Deckel etwa 12 bis 15 Minuten backen (bei dicken Filets etwas länger). (Frei von Schuldgefühlen.)
🍷 Perfekte Kombinationen
Runden Sie Ihr Essen mit diesen Vorschlägen ab
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Kommentare
Noch keine Kommentare. Teile als Erster deine Gedanken!
Kommentar hinterlassen