Espinacas salteadas rápidas y fáciles

Name: Espinacas salteadas rápidas y fáciles
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 1 tablespoon aceite de oliva virgen extra; 1 (10 ounce) bag hojas de espinaca; 1 1/2 teaspoons sal de ajo; 1/4 cup queso parmesano rallado

⏱️ Listo en 15 min 🥄 Prep 5 min 🔥 Cocción 10 min 👥 4 porciones 👁️ 24 vistas

En esta receta, las espinacas frescas se cocinan en aceite de oliva con sal de ajo y queso parmesano.

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Menos de 15 minutos #Almuerzo

📊 Resumen

Preparación 5 min

Cocción 10 min

Porciones 4

Dificultad Easy

🛒 Ingredientes

1 tablespoon aceite de oliva virgen extra

1 (10 ounce) bag hojas de espinaca

1 1/2 teaspoons sal de ajo

1/4 cup queso parmesano rallado

Información Nutricional

Porciones por receta 4

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 75

% Valor Diario*

Grasa total 5.4g 7%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 831mg 36%

Carbohidratos totales 3.1g 1%

Fibra dietética 1.6g 6%

Azúcares totales 0.4g

Proteína 4.5g 9%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio.

Agrega las espinacas a la sartén y tapa; dejar cocinar 5 minutos.

Agrega la sal de ajo y tapa nuevamente por otros 5 minutos; retirar del fuego.

Espolvorea con queso parmesano para servir.