Austern Rockefeller vom USA Weekend

Dieses einfache Rezept bietet eine Fülle an nährstoffreichen Leckereien, also probieren Sie es aus. Austern sind eine hervorragende Quelle für Zink, ein essentielles Mineral für das Immunsystem, die Wundheilung und Ihren Geschmacks- und Geruchssinn. Zink unterstützt auch das Wachstum in Schwangerschaft, Kindheit und Jugend. Spinat ist vollgepackt mit Antioxidantien und Nährstoffen, die dabei helfen, das Sehvermögen zu schützen, die Knochen zu stärken und Krebs und Herzerkrankungen abzuwehren. Bei älteren Frauen, die am meisten Spinat und anderes Gemüse essen, verringert sich die Wahrscheinlichkeit, sich eine Hüfte zu brechen, um 30 %.

🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes