オーブンフライ
オーブンフライは簡単な夕食です。中くらいのジャガイモ4個と大さじ1で作ります。コーン油、オリーブ油、またはベニバナ油を使用するこのレシピでは、本格的で満足のいく風味が得られます。栄養と旨味がぎゅっと詰まっています。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
ジャガイモの皮をむき、細長く切ります。
油を入れたボウルに入れて全体がコーティングされるまで混ぜます。
クッキーシートにテフロン加工のクッキングスプレーをスプレーします。ジャガイモをシートの上に置きます。
375°で40〜45分間、または柔らかくなるまで焼きます。
時々裏返して全面に焼き色をつける。
4 人分。1 人前には 120 カロリー、タンパク質 3 g、脂肪 3.5 g、コール酸 0 が含まれます。ナトリウム8mg。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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