魚のオーブンフライ

魚のオーブンフライ

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オーブンで揚げた魚は簡単な夕食です。解凍した新鮮または冷凍の魚の切り身またはステーキ 1 ポンド、溶き卵 1 個、1/2 センチで作ります。細かい乾燥パン粉、1/4 c。溶かしたバターまたはマーガリンと大さじ1。レモン汁を使ったこのレシピは、本格的で満足のいく味をお届けします。栄養と旨みがたっぷり詰まっています。

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👨‍🍳 作り方

魚は大きさに応じて2~3等分に切ります。魚を溶き卵に付けてからパン粉をつけます。

油を塗った浅い天板に、コーティングされた魚を置きます。塩とコショウを振りかけます。溶かしたバターまたはマーガリンとレモン汁を混ぜたものを魚にかけます。

400度のオーブンできつね色になるまで焼きます。厚さ 1/2 インチごとに 5 ~ 6 分待ちます。

3回分になります。

残った部分は冷凍してください。

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

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