烤鸡(轻)

烤鸡(轻)

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烤鸡(清淡)是一顿比较简单的晚餐。由 2 至 2 1/2 磅鸡肉块制成,1/4 c.玉米片屑,1 汤匙。新鲜欧芹,1/2 c.纯低脂酸奶和一瓣大蒜,这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。一个永远不会让人失望的大众​​取悦。

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👨‍🍳 做法

鸡肉洗净;拍干。

放在浅烤盘的架子上;放在一边。

在一个小碗中,将玉米片屑和欧芹混合;放在一边。

在另一个碗中,将酸奶、大蒜、伍斯特酱和胡椒混合。

在鸡肉上刷上酸奶混合物,然后撒上面包屑混合物。

不盖盖子,在 375° 烤箱中烘烤 45 至 55 分钟,或直至鸡肉变软且不再呈粉红色。

做 6 份。

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