Poulet Frit au Four (Léger)
Le poulet frit au four (léger) est un dîner moyennement facile. Fabriqué avec 2 à 2 1/2 lb de morceaux de poulet, 1/4 c. chapelure de cornflakes, 1 c. persil frais, 1/2 c. yaourt nature faible en gras et 1 gousse d'ail, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Un plaisir qui ne déçoit jamais.
Rincer le poulet; sécher en tapotant.
Placer sur une grille dans un plat peu profond allant au four; annuler.
Dans un petit bol, mélanger la chapelure de cornflakes et le persil; annuler.
Dans un autre bol, mélanger le yaourt, l'ail, la sauce Worcestershire et le poivre.
Badigeonner le poulet du mélange de yaourt, puis saupoudrer du mélange de chapelure.
Cuire au four, à découvert, au four à 375° pendant 45 à 55 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit tendre et ne soit plus rose.
Donne 6 portions.
🍷 Accords Parfaits
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