الدجاج المخفوق بالبصل (وصفة لمرضى السكري)
الدجاج المخفوق بالبصل (وصفة لمرضى السكري) هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوعة من مقلاة دجاج 3 رطل، مقطعة، 1/4 ج. الحليب الخالي من الدسم، 1/4 ج. دقيق 3 ملاعق كبيرة. زيت نباتي و3 حبات بصل متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح، هذه الوصفة توفر نكهات أصيلة ومرضية. متعة الجماهير التي لا تخيب أبدا.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
سخني الفرن إلى 350 درجة.
نغمس الدجاج في الحليب، ثم نغلفه بالدقيق.
سخني ملعقتين كبيرتين من الزيت في مقلاة كبيرة. يقلى الدجاج في الزيت على نار متوسطة حتى يحمر من الجهتين.
رتبي الدجاج في صينية خبز مقاس 13 × 9 × 2 بوصة.
أضف الزيت المتبقي إلى المقلاة. يطهى ويقلب البصل حتى ينضج.
أضيفي صلصة الصويا وصلصة الترياكي والماء. الحرارة حتى الغليان.
صب فوق الدجاج.
تغطية بإحكام. تُخبز على حرارة 350 درجة حتى تنضج بالشوكة، لمدة 45 دقيقة تقريبًا.
يقدم مع الأرز.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً