オクラ クレオール(糖尿病用 - 野菜)

オクラ クレオール(糖尿病用 - 野菜)

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オクラ クレオール (糖尿病 - 野菜) は、適度に簡単な夕食です。 1cで作りました。オクラの薄切り、1c。セロリ、みじん切り、1/4 c。ピーマンのみじん切り、大さじ1。植物油と1 1/4 c。トマトをみじん切りにするこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。世代を超えて楽しまれてきた古典的なレシピ。

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🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full

👨‍🍳 作り方

鍋に油を入れて熱します。

オクラ、セロリ、ピーマン、玉ねぎを炒めます。

刻んだトマトを加えてかき混ぜます。

蓋をして1時間煮ます。 1/2カップで4回分が得られます。

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

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