معكرونة بريمافيرا خالية من الدهون

معكرونة بريمافيرا خالية من الدهون

⏱️ جاهز في 1h 8m 🥄 تحضير 20 min 🔥 طهي 48 min 👥 4 حصص 👁️ 5 مشاهدة

معكرونة بريمافيرا الخالية من الدهون هي طبق معكرونة سهل إلى حد ما يمكنك تحضيره في حوالي ساعة و8 دقائق. صنع مع . بصل مقطع، كوسة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، جزر، مقطع إلى شرائح، ثوم، مقطع إلى مكعبات و ج. الكرفس المقطع إلى شرائح، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. مثالية لإعداد الوجبات ومذاق بقايا الطعام بشكل أفضل.

(0 تقييم)
⬇️ الانتقال إلى الوصفة
👨‍🍳 طريقة التحضير

يُطهى البصل والكرفس والفلفل الأخضر والكوسا والثوم في المرق حتى يصبح البصل صافياً.

في هذه الأثناء، قم بطهي الجزر في طبق مقاوم للميكروويف ومغطى بغطاء بلاستيكي لمدة 4 دقائق على حرارة عالية.

ضع جانبا.

طهي البروكلي بنفس الطريقة.

أضيفي الطماطم والجزر والقرنبيط والمعكرونة إلى خليط البصل.

تسخين جيدا. إذا كانت هناك حاجة إلى المزيد من السوائل، أضف المرق.

🍷 توافقات مثالية

أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات

💬 التعليقات

💬

لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!

أضف تعليقاً

هذا التحقق السريع يساعدنا على منع الرسائل المزعجة.