奶昔

Name: 奶昔
Ingredients: 6 tbsp. 脱脂、原味酸奶; 1/2 c. 脱脂牛奶; 1/2 c. 冷冻草莓; 1/4 c. 不加糖的橙汁; 1 香蕉; 1 tsp. 香草; 2 pkg. 甜蜜低沉

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奶昔是一顿比较简单的晚餐。用 6 汤匙制成。脱脂、原味酸奶，1/2 c.脱脂牛奶，1/2 c。冷冻草莓，1/4 c.不加糖的橙汁和 1 根香蕉，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。非常适合准备饭菜，剩菜味道更好。

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🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full

#晚餐

📊 概览

难度 Medium

🛒 食材

6 tbsp. 脱脂、原味酸奶

1/2 c. 脱脂牛奶

1/2 c. 冷冻草莓

1/4 c. 不加糖的橙汁

1 香蕉

1 tsp. 香草

2 pkg. 甜蜜低沉

👨‍🍳 做法

在搅拌机中将所有成分混合在一起。

大约制作 2 份；每份含有 92 卡路里热量和不到 1 克脂肪。

🍷 完美搭配

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