Name: Запекание кабачков и говядины в микроволновой печи
Ingredients: 3 tbsp. оливковое масло; 3 средние кабачки, нарезанные толщиной 1/2 дюйма; 1 lb. фарш из вырезки (90% постного мяса); 1 маленькая луковица, нарезанная; 1 зубчик чеснока, измельченный; 1 c. томатный соус; 1/2 tsp. соль; 1/4 tsp. корица; 1/4 tsp. перец; 1/2 c. нежирный творог; 1 яйцо; 1/4 c. тертый сыр Пармезан

Запекание кабачков и говядины в микроволновой печи

👁️ 3 просмотров

Запекание кабачков и говядины в микроволновой печи — это умеренно легкий ужин. Делается из 3 ст. оливкового масла, 3 средних кабачка, нарезанных ломтиками толщиной 1/2 дюйма, 1 фунт молотого филе (90% постного мяса), 1 небольшая луковица, нарезанная, и 1 измельченный зубчик чеснока — этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Простой в приготовлении и насыщенный, сытный вкус.

👨‍🍳 Приготовление

В большой сковороде нагрейте масло на средне-сильном огне. Добавьте ломтики цуккини и готовьте, часто переворачивая, пока они не подрумянятся, около 5 минут.

Переложите ломтики цуккини на бумажные полотенца, чтобы они ненадолго стекали.

Разложите ломтики внахлест в квадратную форму для выпечки (9 дюймов), которую можно использовать в микроволновой печи.

💬 Комментарии