Pommes de terre gratinées au micro-ondes

Name: Pommes de terre gratinées au micro-ondes
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Yield: 6
Ingredients: 4 pommes de terre, pelées et tranchées; 1/2 cup oignon haché; 2 tablespoons beurre; 2 tablespoons farine tout usage; 2 teaspoons sel; 1 1/2 cups lait; 1/2 teaspoon persil séché, ou au goût (facultatif); 1 pinch paprika moulu, ou au goût (facultatif)

⏱️ Prêt en 25 min 🥄 Prép. 10 min 🔥 Cuisson 15 min 👥 6 portions 👁️ 2 vues

Les pommes de terre festonnées au micro-ondes sont un déjeuner moyennement facile que vous pouvez préparer en seulement 25 minutes. Composée de 4 pommes de terre pelées et tranchées, ½ tasse d'oignon haché, 2 cuillères à soupe de beurre, 2 cuillères à soupe de farine tout usage et 2 cuillères à café de sel, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Simple à préparer et plein de saveurs audacieuses et satisfaisantes.

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Moins d'une heure #Moins de 30 minutes #Déjeuner

📊 En un coup d'œil

Préparation 10 min

Cuisson 15 min

Portions 6

Difficulté Medium

🛒 Ingrédients

4 pommes de terre, pelées et tranchées

1/2 cup oignon haché

2 tablespoons beurre

2 tablespoons farine tout usage

2 teaspoons sel

1 1/2 cups lait

1/2 teaspoon persil séché, ou au goût (facultatif)

1 pinch paprika moulu, ou au goût (facultatif)

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 6

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 189

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 5.2g 7%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 837mg 36%

Glucides totaux 31g 11%

Fibres alimentaires 3.5g 13%

Sucres totaux 4.6g

Protéines 5.4g 11%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Placer les pommes de terre, l'oignon et le beurre dans un grand plat allant au micro-ondes.

Mélanger la farine et le sel dans un bol; saupoudrer sur les pommes de terre et mélanger délicatement jusqu'à ce que les légumes soient enrobés.

Versez le lait sur les pommes de terre.

Cuire au micro-ondes à puissance élevée jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres, environ 15 minutes, en remuant toutes les 5 minutes.

Laisser les pommes de terre reposer 5 minutes avant de les saupoudrer de persil et de paprika pour servir.