微波炉烤肉(6份量)
微波炉烤肉（6份）是一顿比较简单的晚餐。由 3 磅烤牛肉、1 罐（16 盎司）完整番茄（不沥干）、1 个中等大小的洋葱（切片并分成环）制成，1/4 茶匙。大蒜粉和 1/8 茶匙。胡椒，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。每一口都充满味道。
👨🍳 做法
将烤肉放入 3 夸脱的砂锅中。
在小碗中，混合西红柿、洋葱、大蒜粉、辣椒和胡椒。
添加肉桂棒。倒在烤肉上。
覆盖。
微波炉高火加热 5 分钟。以 1/2 功率微波 30 分钟以上。
添加剩余成分。恢复。
用微波炉以 1/2 功率加热 30 至 45 分钟，或直至烤肉和蔬菜变软。
静置 10 分钟。
与饼干一起食用。
🍷 完美搭配
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