لفائف السمك المحشوة بالفطر في الميكروويف
لفائف السمك المحشوة بالفطر في الميكروويف هي وجبة عشاء سهلة إلى حد ما. مصنوع من 1/2 رأس خس روماني، 1 ج. شرائح الفطر الطازج، 2 ملعقة صغيرة. زبدة 1/2 ملعقة صغيرة. مردقوش جاف مطحون و4 (4 أونصة) سمك مفلطح منزوع الجلد أو شرائح نعل، توفر هذه الوصفة نكهات أصيلة ومرضية. وجبة سهلة في نهاية الأسبوع تأتي معًا بسرعة.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
قطع أوراق الخس والفطر والزبدة.
يُطهى في الميكروويف على حرارة عالية لمدة دقيقتين. يُضاف المردقوش مع ربع ملعقة صغيرة ملح و 1/8 ملعقة صغيرة فلفل. ملعقة من الخليط على كل شريحة.
لفي الفيليه وثبتيه باستخدام عود الأسنان.
ضعيها في طبق الخبز بالميكروويف. طهي على ارتفاع 3 دقائق. الجمع بين نشا الذرة وحبيبات المرق.
أضيفي نصف كوب ماء وصفار البيض.
يُطهى على نار عالية لمدة تتراوح من 1 1/2 إلى دقيقتين، حتى يصبح سميكًا وشمبانيا.
يقلب كل 30 ثانية. ضجة في عصير الليمون.
تجاهل المسواك. ملعقة على الصلصة.
يرش بالبابريكا.
يجعل 4 حصص. يحتوي على 150 سعرة حرارية.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/970153-eeb17c04eaf04b90935503aeaebc5d40.jpg)
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً